----明日立冬 ， 记住养生三要诀、四动作、五方案 ， 健康过冬少生病//----

冬季天气寒冷 ， 用冷水刷牙会刺激牙龈 ， 带来不适 。

并且人的牙齿在35~36.5摄氏度的口腔温度下才能够正常的新陈代谢 ， 用温水有利于保护牙齿的健康 。

温水刷牙还有利于清除齿缝内的食物残渣和细菌 ， 清洁口腔 ， 减少口腔疾病 。

要诀二、冷水洗面

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