立秋之后必吃的“三样蔬”还有这讲究?千万别乱吃了( 六 )

食材:莲藕 , 香葱

做法:

1、嫩藕削皮 , 切薄片(如果不马上炒或焯水 , 要放在清水中浸泡 , 以免发黑);香葱剁碎;

2、藕片入沸水中焯烫片刻 , 捞出 , 冲凉 , 沥干水份 , 放入料理碗 , 撒适量盐 , 拌匀入味;

3、小汤勺放香葱碎 , 加植物油 , 在灶上小火加热至香葱滋滋作响 , 关火 , 将现制的葱油淋在藕片上 , 拌匀 , 即可开吃 。

小贴士:

1、此凉拌菜无须其它调味料 , 只需盐、植物油即可;淋一点生抽也行;

2、切好的藕片如果不马上炒或焯水 , 要放在清水中浸泡 , 以免氧化;