5、多吃滋阴润燥的食物

秋气内应肺 。 肺是人体重要的呼吸器官 ， 是人体真气之源 ， 肺气的盛衰关系到寿命的长短 。 秋季气候干燥 ， 很容易伤及肺阴 ， 使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼 吸疾病 ， 所以饮食应注意养肺 ， 要多吃些滋阴润燥的食物 。

莲藕

----立秋之后必吃的“三样蔬”还有这讲究？千万别乱吃了//----

“荷莲一身宝 ， 秋藕最补人 。 ”

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