----绿瘦小知识：秋冬吃芋头 ， 原来有这7大好处//----

6、保护牙齿

芋头中含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、维生素A等物质,其中氟的含量较高 ， 具有预防龋齿、保护牙齿的作用 。

7、增强身体的免疫力

秋冬季节干燥且寒冷 ， 一不小心就会伤风感冒 ， 芋头是一种可以帮助激发食欲的食材 ， 其中所含的蛋白质以及一些矿物质元素、皂角甙等物质可以适当起到增强抵抗力的作用 。

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