----绿瘦小知识：秋冬吃芋头 ， 原来有这7大好处//----

芋头怎么吃更营养？

做主食吃：

芋头本身含有较多的淀粉物质 ， 建议可以多选择蒸着吃 ， 而且是当做主食食用 ， 相比于精细粮食来说 ， 这样的主食营养更为丰富 ， 而且也更有利于肠道的健康 ， 帮助减肥 。

芋头烧牛肉

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