香蕉含有丰富的淀粉 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 通常润便 ， 预防便秘 。 多吃香蕉可以治疗高血压 ， 它含有丰富的钾 ， 是血压保持平衡 。 在情绪急躁的时候 ， 吃香蕉 ， 可以让人保持镇定 ， 治疗情绪不安 ， 因为香蕉里面的一些物质可以促进大脑分泌内啡化学物质 ， 缓解紧张情绪 ， 降低疲劳 ， 保持清晰稳定 。

----香蕉什么时候吃效果最好？很多人错过最佳时间 ， 难怪没有一点效果//----

现在天气寒冷 ， 很多人都会生病 ， 尤其是感冒咳嗽 ， 发病率很高 ， 用香蕉炖冰糖喝 ， 可以治疗咳嗽 ， 大家可以回家试试哦 ， 效果极好 。

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