香蕉又被人称为是智慧之果” ， 据说佛祖释迦牟尼就是因为吃了香蕉才获得智慧的 。 香蕉里面的钾和镁 ， 可以消除疲劳 ， 预防血压升高 ， 还有镇静的效果 ， 晚上睡眠极差的人 ， 就可以睡前来根香蕉 ， 帮助睡眠 。 香蕉里面的维生素A ， 可以增强疾病的抵抗力 ， 维持正常的视力 ， 还能预防脚气病 ， 促进食欲和消化 。 香蕉不仅清热解毒 ， 还能补充营养 。

----香蕉什么时候吃效果最好？很多人错过最佳时间 ， 难怪没有一点效果//----

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