----这10个你应该跑步的原因，不信你不服！//----健康频道 http:// //

　　▲Photo byJakob OwensonUnsplash

　　就算是不跑步的人想必也都知道，跑步对身体有好处。正所谓，跑步百利（不伤膝！不伤膝！不伤膝！），而且跑步门槛极低，地点不受限，器械不受限。

　　减肥的时候可以跑、心情不好的时候可以跑、想要释放压力的时候可以跑、甚至还可以用跑步的方式求婚......而这一切你需要的只是重力和跑鞋。

　　但即便如此，扔有很多人一直对跑步抱有「怀疑」态度，经常还会举出很多蹩脚、不靠谱、甚至是自己臆想出来的荒唐理由，曲解跑步。

　　因此今天我们打算用「科学」来还击，跑步不仅对我们身体的影响可以达到意想不到的效果，而且它对健康的益处也得到了很好的科学证明，如果你不信，那就往下看。

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