高血压患者注意了!秋冬如何控血压?饮食调理是关键

人的血压有随季节变化而波动的规律 。 夏天一般是血压较低的季节 , 而秋季血压则普遍较高 , 秋冬季血压值降到正常的患者比夏季减少8% , 一般认为 , 秋季是高血压病发作的高峰期 。 这与秋冬气候寒冷 , 导致外周血管阻力增加 , 血压波动较大有关 。 因此 , 许多患者都有这样的体会 , 夏天血压好控制 , 一到秋冬季 , 血压容易“失控” 。

高血压病

据2010年《中国高血压防治指南》指出 , 高血压是我国最常见的慢性病 , 也是心脑血管病最主要的危险因素 。

一般高血压患者的降压目标是小于140/90mmHg , 大于等于65岁的老年人降压目标是小于150/90mmHg , 如果能耐受还可进一步降低至小于140/90mmHg;糖尿病、肾脏病和冠状动脉性心脏病患者的降压目标为小于140/90mmHg 。