秋冬季气温下降 ， 昼夜温差大 ， 全身血管受到寒冷刺激 ， 血管剧烈收缩 ， 身体内神经内分泌激素也异常分泌 ， 加重血管收缩 ， 导致血压升高 ， 尤其是暴露在外的颈部及头部血管首当其冲 ， 血管的剧烈收缩可能诱发大血管斑块脱落 ， 导致脑梗死、急性心肌梗死等 。

因此 ， 秋冬季保暖对高血压患者尤为重要 ， 出门戴口罩、围巾、帽子 。

高血压的饮食原则

其实对于高血压患者来说 ， “日常饮食”是控制高血压最好的方法之一 。 那么关于高血压患者的日常饮食有哪些规则呢？

控制热量的摄入

人类为了维持生命并从事各种社会活动 ， 必须每天从各种食物中摄取热量 ， 以满足机体地需要 。 事实上人体不仅处在动态时需要热量 ， 就是完全处于静态时 ， 也要消耗一定的热量 。

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