----高血压患者注意了！秋冬如何控血压？饮食调理是关键//----

很多朋友觉得自己高血压并不严重 ， 索性有的时候忘了吃药就不吃了 ， 以至于经常吃几天停几天 。 其实这是错误的 ， 因为高血压是一颗定时炸弹 ， 当你忽然间情绪激动时 ， 很有可能血压突然升高 ， 从而导致血管破裂或中风 。 所以 ， 一定要定时吃药 。

血压明显升高的患者

而对于血压明显升高或波动较大的患者 ， 应及时就医、调整用药 ， 以防止高血压的进展及并发症的出现 。

秋冬如何运动

运动降压虽然可取 ， 但是一定不要过量、过度 。 因为太过激烈的运动也会导致血压突然增高 ， 从而加大心脏猝死的风险 。 做运动还是“悠着点”比较好 。

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