----高血压患者注意了！秋冬如何控血压？饮食调理是关键//----

饮食应该清淡

食盐与高血压病之间有着密切的联系 。 适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压 ， 减少体内的钠水潴留 。 正常情况下 ， 人体对钠的生理需要量为每天0.5g ， 日常生活中人们膳食的含盐量一般为10 ~ 15g ， 摄入钠的量远远超过人体的需要 。

适量摄入蛋白质

近年来的研究表明 ， 多摄入优质蛋白质 ， 高血压的发病率可以下降 ， 即使是高钠饮食 ， 只要摄入高质量的动物蛋白 ， 血压也不升高 。 所以 ， 蛋白质对一般高血压病患者来说 ， 是不必加以限制的 。 但是若有肾脏并发症 ， 就应加以限制 ， 以免增加肾脏的负担 。

• 有癌症，易房颤！韩国82万例患者研究
• 阿尔茨海默氏症：患者大脑中微量金属的发现可能提供线索
• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 大姨妈乱来1年，竟拖成病症！医生：40岁左右的女性尤其要注意
• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 尿毒症|43岁女性身患尿毒症，她的经历值得我们警惕，有哪些注意事项？
• 欧美人那么爱喝酒，为啥肝癌患者却比中国少？3个原因很现实
• 淋巴瘤患者的福音！苏州大学探寻新的治疗靶点
• 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛，可能是并发症到来的信号，别不当回事！
• 小儿基底细胞痣综合征，诊断需根据患者临床表现，影像学检查结果