6加入芋头、葱姜蒜 ， 翻炒均匀

7加入适量开水 ， 大火煮三分钟后改中小火煮半小时

8加入栗子 ， 再煮10分钟

9加入适量盐翻匀 ， 出锅

鸡腿肉炒四季豆

----精做几道家常菜来好好招待自己的胃吧 ， 经久不衰的美味 ， 秋天多吃//----

食材：

• 7岁小女孩多器官衰竭，元凶就是这道家常菜！夏季最危险的吃法，别再犯了！
• 食物中毒|7岁女孩因一道家常菜致多脏器衰竭！这些危险的吃法，别再犯了！
• 吃一口香半天的几道美食，鲜香下饭，解馋开胃，美味营养实惠
• 简单快捷，方便实用的16道家常菜，大人孩子抢不停，总也不够吃！
• 孩子柳絮过敏不出门，在家吃的家常菜，自己做开胃爽口，补钙补脑
• 亲人们喜欢吃的家常菜，高蛋白质，且热量低，健康不怕胖
• 全家人都喜欢吃的一道家常菜，做法简单，营养价值高，补钙健脑
• 大人孩子宅家运动少，几道菜要常吃，排毒降脂又补钙，增强免疫力
• 几道能拿得出手的美味家常菜，简单易做，看一遍就能学会
• 2月多做给孩子老人吃的家常菜，养生效果极好，天然健康美味可口