----美食推荐：腐竹焖牛腩 ， 五香排骨 ， 啤酒烩酥鱼 ， 酸菜炒大肠//----

腐竹焖牛腩

材料：牛腩500g ， 腐竹500g ， 酱油30ml ， 盐少许 ， 八角2个 ， 姜1块 ， 大蒜2个 ， 冰糖3颗 ， 油适量

做法：

1、牛腩洗干净 ， 切成小块 ， 放入开水中煮开去掉血沫 ， 然后将肉捞出备用；腐竹提前用水泡好 ， 如果要口感的可以选择不泡；蒜切成片状 ， 姜切片；

• EULAR重磅更新：GRAPPA发布PsA治疗最新建议！IL-17抑制剂获一线推荐！
• 拒绝这几类美食的诱惑，避免舌尖上的胃癌
• 养生|服用降压药后要忌口，哪些食物不能吃？列出推荐饮食，不妨试试看
• 会吃的人更健康，推荐3种食物，可清理毒素垃圾，营养又瘦身！
• 夏天来了推荐常吃3种食物，营养丰富，滋补身体，早吃早好
• 女性不想肚子鼓鼓，推荐常吃以下3种食物，排毒清肠，越吃越瘦
• 泛癌免疫分析也可以做的这样简单!
• 为何被牙医推荐？扉乐电动牙刷“不伤牙”七项行业标杆！
• 女性想要身材好，推荐吃3种食物，刮油清肠排毒素，吃出小蛮腰
• 夏季排毒很重要，推荐3种食物，排毒清肠，越吃越瘦，效果好