2、注意口腔卫生

坚持早晚及饭后刷牙 。 要纠正张口呼吸的不良习惯 ， 应当用鼻呼吸 ， 尤其是天气寒冷、风沙较大的季节不可用口呼吸 。 适当戴口罩有很好的保护作用 。

3、禁烟

即使是被动吸烟也应该避免 ， 因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险 。

4、饮食宜清淡

冬季可多吃些新鲜蔬菜、水果等 。 适当饮用胖大海茶及菊花茶等 ， 少吃过热、过冷及辛辣刺激性食物 ， 保持大便通畅 。

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