----冬季咽喉疾病高发！这8招教你轻松保护咽喉！5种水果要多吃//----

5、避免用嗓过度

因职业要求讲话过多的人 ， 应掌握正确的发声方法 ， 避免高声喊叫 。 长时间讲话后不要马上吃冷饮 。

6、药物不能乱用

有些病人经常自行服用一些抗生素类药物 ， 这是不对的 。 因为 ， 咽炎除细菌感染以外 ， 还有一些是物理、化学因素所致 ， 应先到医院确诊 ， 然后再遵医嘱用药 。

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