枕头太高或太低都很伤颈椎，严重时可能导致瘫痪提示：47岁的马先生喜欢睡较高的枕头

提示：

47岁的马先生喜欢睡较高的枕头，甚至把两三个枕头叠加使用，造成颈椎椎管严重狭窄，颈椎骨钙化异常，并严重压迫颈椎骨髓。鉴于随时都有瘫痪的可能，医生立即为马先生进行了颈椎扩大成型手术，小心地切开椎管，植入一块小钢板撑起颈椎，解除了马先生的压迫症状。

武汉大学中南医院骨科主任医师平安松表示，头颈具有正常的生理弧度，使用太高或太低的枕头，都会破坏颈椎正常弧度和平衡，对颈椎造成伤害。枕头应该枕在颈项部，高度在6-10厘米左右为宜，适应仰卧状态下颈椎中立的位置，能够让颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于最佳的放松状态，从而达到消除疲劳的睡眠效果。

过高或过低的枕头都伤人

颈椎正常的情况下有一个前凸，如果枕头过高，就会使生理前凸变小或者产生颈椎的反弓，颈椎的椎间盘的压力就会增高，然后产生骨质增生或椎间盘突出，导致神经血管压迫造成颈椎病。