日常生活中要注意——

● 在办公室备外套或披肩 比如有袖的小开衫 ， 穿着裙子时可用披肩护住腿部 ， 尤其是膝盖 。 丝袜对怕冷的女子也是需要的 ， 以防寒从脚下生 。

● 受寒后补救 如果偶有受寒现象 ， 例如淋雨、湿发出门时 ， 一定要事后补救 ， 给自己煎一碗驱寒汤 。 材料是红糖2汤匙、生姜7片 ， 水煎10分钟即可 ， 饮用1～2次就可以驱走寒气 。

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