如果自己不能唤起自己内心对生的渴求 ， 记得一定要找身边人帮助你 ， 千万不要一个人独自承受 。

只有懂得自救与求救的人 ， 才是热爱生活、敬畏生命的表现 。

----了解抑郁 ， 有时能救你一命//----

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