中老年健身可以有多猛？年近六旬顺德阿姨运动不“设限”( 二 ) 中老年健身到底有多猛？看看年近六旬的

空中动作标准。

因女儿的一句话报了班

采访人员在健身房里看到，年近六旬的梁玲都尽管满头银发，但精神矍铄，把空中瑜伽练得出神入化，就像耍杂技一样，身体的柔软程度甚至甩年轻人好几条街——圆规摇、倒挂、空中劈叉、天外飞仙等高难度又不失美感的动作，她都能信手拈来。

梁玲都认为，年龄并不是美丽的瓶颈，相反，随着年纪的增长也可以有另一番健康美丽的生活。她回忆说，年轻时，她喜欢打乒乓球，热爱登山。但婚后，她把更多的时间放在了照顾家庭以及兼顾工作上，留给自己的时间并不多，慢慢地，她运动的爱好也渐渐搁置了。

三年前，一次偶然的机会，让梁玲都爱上了瑜伽。 “当时我和我的女儿一起逛街，在路上看到瑜伽，她半认真半开玩笑地对我说，要不给你报个瑜伽班吧。 ”没想到当初只是女儿随口说的一句话，却成了梁玲都现在不可或缺的一部分。