业界：

中老年人健身意识较强

但消费市场有待培育

在佛山 ， 中老年人的运动健身氛围浓厚 ， 梁玲都绝非孤例 。 顺德尼维亚健身中心清晖路店店长梁国辉表示 ， 目前该健身中心50岁以上的健身爱好者占比约有10% ， 人数在600人左右 。 梁国辉表示 ， 50岁以上的中老年人参与健身需要比较慎重 ， “学习瑜伽一般都会有一个适应的过程 ， 对身体的柔韧性要求比较大 ， 并不是每个人都合适 ， 一般老年人不建议学 ， 梁玲都玩空中瑜伽是因为她之前具备一定的运动基础 。 ”他表示 ， 以顺德为例 ， 60岁左右的女性参与舞蹈类的运动比较多 ， 也比较合适 。 男性则倾向于户外体验类的活动 ， 如散步、下棋等 。

顺德健身协会秘书长、资深健身教练陈鑫垚表示 ， 中老年人在健身时需要注意做好热身 ， 不要一味追求高难度动作 ， 可以先把动作做好 。 此外 ， 就是要注意营养 。

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