----油吃的太少 ， 伤血管不可逆！花生油、大豆油、玉米油...怎么吃?//----

不吃油也会动脉硬化 ， 这是因为血脂等脂质表面如果被氧化 ， 反而加速斑块生成 。

而维生素E等脂溶性维生素 ， 则刚好能够抑制血脂氧化 。

皮肤、眼睛的代谢活动都和脂溶性维生素有关 。

那怎样用油可以预防心血管疾病 ， 以及患心血管疾病后怎样选择适合自己用的油 ， 这都是有讲究的 。

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