手肘反倒立变体

----不知道为什么而练？让心平静下来 ， 修身养性是瑜伽最妙的功效//----

手肘反倒立变体虽然体式难度比较大 ， 只要掌握核心要点 ， 就会变得非常简单 ， 并且你一定会爱上倒立！当整个人呈倒立状态时就像换一个角度去欣赏这个世界 ， 所以即使心中有烦恼 ， 好像也全都烟消云散了 ， 心情也慢慢好起来了！所以不开心的时候 ， 去练倒立吧 ， 它会给你很多惊喜 ， 让你发现这个世界的美好！

仰卧哈努曼变体

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