----不知道为什么而练？让心平静下来 ， 修身养性是瑜伽最妙的功效//----

战士一式对于很多人来说都比较熟悉了 ， 长期练习这个体式不仅能够缓解脊柱疼痛 ， 锻炼腿部 ， 燃烧脂肪 ， 塑造完美的腿部曲线 ， 让你的身材更加迷人！体式要点：保持跪立姿势 ， 左腿向前伸展 ， 右侧腿部支撑地面 ， 上半身躯干和双手缓慢往后仰直至胸部与地面略微平行 ， 姿势到位 ， 展轩女人的另一番力量美！

今日话题：脾气太暴躁有啥坏处？

波姐之前是一个脾气比较急躁的人 ， 很容易生气 ， 生气多了不仅伤身体还容易长痘 ， 内分泌失调 ， 所以各位女孩子们千万不要生气 ， 就让一切随风去吧 ， 没有什么大不了的！

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