----产后脸上长斑是什么原因？有口福啦！吃这些食物还能淡斑！//----健康频道 http:// //

产妇吃什么可以淡斑?

1、西红柿

西红柿中富含的西红柿红素、维生素C能有效抑制黑色素的形成，食用西红柿有助于减少黑色素的形成，有较好的消除雀斑、保养皮肤的作用。

2、猕猴桃

猕猴桃中富含食物纤维、维生素B、维生素C、维生素D、钙、钾、磷等营养物质，猕猴桃中富含的维生素C有助于抑制皮肤内多巴醌的氧化，可以让皮肤内深色氧化型色素转变为还原型浅色素，抑制干扰素的形成，防止色素沉淀，从而达到美白皮肤的效果。

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