产后脸上长斑是什么原因?有口福啦!吃这些食物还能淡斑!( 四 )

6、各种新鲜蔬菜

各种新鲜蔬菜中富含的维生素C可消褪色素,有助于防止黑色素的沉淀,这类食物包括有花菜、卷心菜、丝瓜、冬瓜、西红柿等。