----练习瑜伽，人生开挂，谁都挡不住你的美//----健康频道 http:// //

日常练习瑜伽，美容养颜气质佳，谁还不是个美美的小仙女呢！

体式要点：山式站立，双腿绷直，右腿向上抬高垂直于地面，上身前倾保持水平，上身向右旋转90度，双臂伸直，左手放在左小腿上，右手握住右小腿。

6.单腿斜板式变体

----练习瑜伽，人生开挂，谁都挡不住你的美//----健康频道 http:// //

收藏一些特别简单的体式，每天课间或者上班休息时间练一练，让你整天活力满满哦！

体式要点：仰卧，双腿伸直，双手放在胸部两侧，左腿向左伸展，左腿尽量贴着上身，左臂夹着左腿，双手发力，双臂伸直，使臀部离开地面，右脚脚掌着地，头向后仰。

• 瑜伽的自然之美是任何滤镜都无法复制的
• 每一盏灯火之下也应该是沸腾的人生
• 别让压力主导你的人生，4种应对方法要了解
• 女大学生晒减肥前后对比图，从大一到大四，人生逆袭全靠“瘦”
• 最让医生怀疑人生的几句话：本来好好的，怎么突然就没有了……
• 这八句话，让医生怀疑人生！
• 如何提高自控力，成为人生赢家？这是我看到的最好的答案
• 女人若是还拥有这四样东西，即使到了五十，依旧是人生赢家
• “做第一台眼科手术前，我练习了1000多只猪眼”
• 查出肺癌刚做了手术，未来的人生我该怎么办？