橘子皮、橘络别丢！降低癌症发生风险

橘子还有什么营养你不知道？吃橘子时 ， 还是一样把橘子皮丢掉吗？被丢掉的橘子皮富含柠檬烯 ， 根据美国亚历桑纳大学研究 ， 可以大幅降低皮肤癌风险 。 许多人都不吃的橘络其实富含维生素P ， 有强化血管的作用 ， 还有膳食纤维可以帮助预防大肠癌的发生 。

橘子好处：

稳定血糖及胆固醇

肝机能异常机率降低

高血脂风险降低、预防动脉硬化

预防失智症

橘子怎么挑？

购买椪柑时不是越大越“椪”就越甜 ， 买橘子的时候 ， 要挑选皮色橙黄鲜艳 ， 手感较重 ， 而且脐部凹陷平广者 ， 口感较甜 。

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