绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多 。 因此 ， 它不但具有良好的食用价值 ， 还具有非常好的药用价值 。

此食谱的功效：绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能 ， 为机体许多重要脏器增加营养所必需 。

海带冬瓜排骨汤

冬瓜含维生素C较多 ， 能够提高准妈妈免疫力 ， 促进胎宝宝健康发育 。

食谱所需用料：

海带1根、猪小排400克、冬瓜1小块、姜5克、蒜7-8瓣、食盐5克、葱白5克

做法步骤

1、将排骨入冷水锅中去掉血腥味 ， 水沸后关火 ， 捞出排骨 。 将锅洗净 ， 加入半锅温水和排骨 ， 加入姜片和葱段 ， 大火烧开转小火煨制 。

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 胃炎、胃溃疡，反酸灼痛，反复发作怎么办？中医好帮手
• 催眠药怎么选？最长能用多久？收下这份用药手册
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 家养猫咪会缺乏牛磺酸吗？猫咪牛磺酸怎么补充？
• 门诊遇到「硝苯地平 + 氨氯地平」联合降压的患者，怎么办？
• 有的人耳屎干燥，有的人耳屎湿润，是怎么回事？哪种更健康？
• 近一半人都会有的鸡皮肤，到底要怎么解决？