锅包肉的营养价值-锅包肉的做法( 四 )

新鲜猪里脊肉300克 , 姜丝5克 , 葱丝20克 , 香菜10克 , 精盐、料酒、酱油、白糖、醋、鲜汤、水淀粉、色拉油各适量 。

1、里脊切3-5cm宽的肉片 , 用刀背在每片肉上剁几下 。

2、洗去血水 , 多用水冲几遍后攥干水分 , 越干越好这样容易吸收调味料的汤汁 。

3、攥干的肉片放入适量葱姜水 。

4、放入白胡椒粉、料酒、少许盐 。 我怕没颜色又加了点酱油 , 没完全照着大厨的方法去做炸完后觉得我错了 , 颜色有点深了 。

5、放入生粉 , 我没有就放的是玉米粉 , 结果正像大厨说的玉米粉炸出来口感没有生粉的脆 。 放好调味料及生粉后的肉片反复摔打几下 , 这样更容易入味 , 摔打后肉片和生粉搅在一起有粘手的感觉刚好 。

6、肉片腌制20分钟后 , 下热油锅炸制一遍后再复炸一次 , 这样肉片更焦脆、易上色 。