四者搭配 ， 对预防肾炎、肾结石很有益处！

2、石斛泡水

石斛性味甘 ， 微寒 ， 归胃 ， 肾经 。

有补肾养肝明目 ， 治疗视力减退 ， 肾虚目暗 ， 眼睛干涩 ， 内障失明等功效 。

但需要注意 ， 石斛泡水 ， 用量不宜过大 ， 否则会出现毒性反应 。

做好三个小动作：

----肾不好？谨记 吃一果 喝二水 做好三个动作//----

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