做法：

（1）将黑芝麻淘净后沥干水分 ， 取炒锅倒入黑芝麻 ， 开小火不断翻炒 ， 直至炒出黑芝麻的香味 ， 即可盛出备用 ， 火不能开大 ， 以免炒糊 。 再将糯米粉也倒入锅中干炒一会儿 ， 盛出备用；

（2）将黑芝麻打成粉 ， 倒入小锅中 ， 倒入适量清水拌匀 ， 以没过黑芝麻为宜；

（3）将锅放在电磁炉上加热 ， 一边搅拌一边倒入糯米粉；

（4）煮开后加入白砂糖 ， 搅拌至融化后即可关火盛出食用 。

功效：补血、通乳、养发等功效 ， 适于辅治高血压、头发早白、头晕耳鸣等症状 。

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