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学会选择，其实外食不可怕
减脂路上不再孤单
我们做事情总是会期待正向反馈，如果一开始就被指责，之后就很容易放弃，因为你得到的都是不好的感受，为什么又吃了这个？为什么不好好坚持锻炼？
这些责怪的声音，真的是在减肥途中很容易反复出现的，有些健身教练就会用这种方式来跟学员沟通，但减脂营的管理师一直在给我正向的引导，做很多正面的思想建设，帮助我养成自律的习惯。
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