----吃出来的“炎症” ， 竟是心血管疾病的“杀手”！简单四步有效防范//----

4

注重微量元素的均衡摄入

微量元素虽然在人体内的含量不多 ， 却与健康息息相关 ， 任何一种营养素的摄入不足 ， 都可能不同程度地引起人体机能异常 。

曾有报道指出 ， 机体内含铁、铜、锌总量减少 ， 均会减弱免疫机制 ， 降低抗病能力 。 因此 ， 日常要注意多方面的营养摄入 ， 每天吃够12种食物 ， 更好地达到均衡饮食的效果 。

（来源： 小编可可 BTV我是大医生）

• 天下没有白嫖的火锅！贪吃之后，我差点在班上呕吐出来
• 疾病|糖尿病是“养”出来的？医生告诫：想要血糖稳，平时少碰这4物
• 科学吃瓜：150斤的思聪，熬夜撩妹，这背后的原因究竟是什么？
• 患者|一顿猛如虎的降血压，患者突然休克，原因竟是血压测量不准确！
• 高尿酸多是“吃”出来的？告诫：3类食物要忌口，或跟痛风说拜拜
• 奶茶|妙龄女子被送ICU，血液变“奶白”，元凶竟是人人都爱喝的这个！
• 鼻炎患者的“福音”被找出来了，每天坚持闻几下，鼻炎自然就好了
• 血糖升高，竟是肺癌惹的祸！这种特殊肺癌还和多种疾病相关！
• 为什么越来越多的坏人选择对女大学生下手？根本原因究竟是什么？
• 剧烈腹痛，多次便血，没想到真凶竟是这个常见药？