过度节食

有的人为了能够在短期内成功变瘦 ， 就使用节食减肥法 ， 节食固然可以让你在短时间内体重下降 ， 然而坚持这样的方法一段时间后人体会记住你低消耗的状态 ， 即便未来你想要恢复到正常的饮食 ， 但仍旧是低消耗模式 ， 短时间内又会变胖 ， 反反复复 ， 只会让减肥越来越难 。

----6种最易反弹的减肥方法 ， 小心你所受的苦都白受了//----

只吃单一的食物

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