----6种最易反弹的减肥方法 ， 小心你所受的苦都白受了//----

没有坚持到减肥周期

有人也许一个月就已经达到了自己满意的体重 ， 于是觉得已经大功告成 ， 开始恢复到正常的饮食 ， 开始不再坚持运动 ， 喜悦还没多久就发现自己似乎又长回去了 。 这其实是因为身体的记忆功能还没能记住你瘦了之后的样子 ， 所以瘦到理想体重也不要急 ， 继续保持到至少90天 。

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