肉不能乱甩，内分泌专家列了一份健康减肥清单( 九 ) 放眼当前

减肥药内含“兴奋剂”

市场上有很多所谓的减肥药，其实里面可能加入了某些类似于兴奋剂的东西，让人过度代谢加快，从而把能量消耗掉。

这种是不可取的，它让人体在减肥的过程中，包括心脏等重要的脏器可能受到损害。

节食减肥易损伤机体

肥胖人群很容易出现低血糖。因为胖胖们胰岛素分泌特别高，机体为了弥补血糖，拼命分泌胰岛素，在下一餐前就会饿得心慌难受，此时就会出现低血糖。

节食减肥会大量减少人体蛋白质，严重损伤机体并导致营养不良，造成低血糖，这也是糖尿病的早期表现。

体重太大的人，不适合剧烈运动

有些人减肥太快，反而会伤身体，加重心脏和肾脏负担。尤其是过度肥胖者，心脏承受不起。

因为人体心脏不会随体重增加而增大，而是被动性费劲。搏血的时候因为费劲扩大，容易出现心功能不全。

另外，很多肥胖人士剧烈运动会导致关节磨损，或者椎间盘突出等，这对人体来讲，也是终身性损害。