?最新中医报告告诉你，这几种女人最容易生病！看看有没有你？( 七 )
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做事有规划 ， 把必做的事安排在工作时间的8小时内 ， 按轻重缓急有节奏地完成 ， 避免急急忙忙像无头苍蝇一样乱撞 。 工作之余的时间 ， 为自己培养一至两项兴趣爱好 ， 凡事慢一点 ， 学会享受生活 。
5. 保证睡眠时间
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