----记住这十个字的口诀 ， 助你远离脑卒中//----

口诀：二不

拒绝烟酒 。 国内外大量资料表明 ， 吸烟与酗酒是脑卒中发病的最重要诱发因素 。 每天抽烟10～20支 ， 脑卒中的发病率高于不吸烟者两倍；每天抽20～30支 ， 脑卒中的发病率高于不抽烟者5倍；而戒烟两年后 ， 发病危险就能降至与不吸烟者相似 。 另外 ， 喝烈酒、猛喝酒、喝醉酒等不良习惯 ， 很容易成为诱发脑卒中发作的“导火索” 。 对于烟酒 ， 最好敬而远之 。

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