秋冬是肠胃、十二指肠溃疡的高发期

， 天气逐渐寒冷 ， 更要注意养胃 。 晨起吃生冷食物 ， 容易影响消化 ， 引发胃痛、腹痛等症状 。

----胃怕晨起“3件事” ， 养胃记住“3勤”“4忌” ， 胃慢慢好！//----

2、怕“饿”

胃不好的人都有一个特点 ， 那就是饮食不规律 。 早餐时间不吃早饭 ， 或者忙于工作 ， 饿到中午才吃 。 这样不按时吃饭 ， 胃酸没有及时被食物中和 ， 高酸状态容易导致消化性溃疡 。

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