----胃怕晨起“3件事” ， 养胃记住“3勤”“4忌” ， 胃慢慢好！//----

3、怕“多”

俗话说早餐要吃好 ， 但这个“好”需要的是营养丰富 ， 食物多样性 ， 而不是让你吃太多 。

早餐吃太多 ， 也会给肠胃带来负担 ， 容易导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加 ， 超出分泌能力 ， 造成消化功能紊乱 。

• 健康|痛风的“罪魁祸首”已揪出！平时少做3件事，尿酸慢慢会更平稳
• 癌症|癌症患者手术后，3件事牢记于心，或能减少癌细胞复发、转移
• 疾病|肾病是“作”出来的，医生劝告：45岁过后，这3件事尽量少做
• 老人60岁以后，身体“最怕”3件事，想长寿，最好一个都没有
• 癌症是拖出来的，医生忠告，晨起坚持两多两少，癌症才能更远
• 老年痴呆|老年痴呆症，该如何做好预备？一旦上了岁数，坚持做好这3件事
• 正常人活到多少岁算长寿？3件事坚持做好，长寿“不请自来”
• 临床表现|乙肝发展到肝癌需要几年？提醒：患者不想走向肝癌，3件事不能忘
• 喝水|晨起先刷牙还是先喝水？医生：最先做的是这件事，很多人都大意了
• 健康|常吃隔夜菜会生病、致癌吗？剩菜后做3件事，全家放心吃不浪费