红薯 ， 性平 ， 味甘 ， 补脾益气 。 天寒食用 ， 正气养胃 ， 化食去积 。

山药粥 ， 有助于脾胃虚寒的人在天冷的情况下出现胃部不适的情况 。

南瓜 ， 性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经 ， 补中益气 。 其富含的果胶可保护胃部免受刺激 ， 减少溃疡 。

----胃怕晨起“3件事” ， 养胃记住“3勤”“4忌” ， 胃慢慢好！//----

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