----明代老中医徐凤所著《针灸大全》中的四总穴歌//----

足三里是胃经大穴 ， 对人体的上中下均有调理效果 。 尤其是肚腹部 ， 有“肚腹三里留”的说法 ， 意思很简单 ， 指肚腹上的问题 ， 足三里穴很管用 ， 这点在黄帝内经灵枢篇中也有介绍 。

《灵枢·五邪》：“邪在脾胃 ， 则病肌肉痛 。 阳气有余 ， 阴气不足 ， 则热中、善饥；阳气不足 ， 阴气有余 ， 则寒中 ， 肠鸣 ， 腹痛；阴阳俱有余 ， 若俱不足 ， 则有寒有热 ， 皆调于三里 。 ”

可见肚腹这个部位发生的任何病 ， 不论寒热 ， 阴阳 ， 都可以用到足三里 ， 尤其是胃肠上的问题：

• 每天一碗小米粥，能长寿吗老中医别不信，这4种人最好天天喝
• 民间老中医行医一辈子，珍贵经验总结，记住了，你就是名医！
• 寒在皮肤要刮痧，寒在肌肉要艾灸，老中医免费送你一整套排寒方案
• 老中医家传五大肠道疏通秘诀，千金难求，快收
• 为何有人不动都出汗，有人再热也不出汗，老中医告诉你哪种更健康
• 顽固口疮久治不愈？看黑龙江名老中医郭文勤实热虚热口疮治疗经验
• 肾炎10年，迈入肾衰竭大门，老中医：避免肾衰从3件小事做起
• 老中医的养生秘密，藏在9句顺口溜里，背下来，永远都用得上！
• 眼睛模煳、视力不好?从医70年老中医教你一招恢复视力!
• 中年|老中医：这6种水果煮着吃，养生效果翻倍