积极调整（养成）自己的积极心态：

心态 ， 在身体健康方面和长寿方面是一件很重要的事情；对生活满足感更强的人更容易拥有较长的寿命；所以请您“知足常乐”；如果遇到事情请找寻合理的发泄方式 ， 别让坏情绪过长时间的留在您的心理；运动、旅游等排泄方式都是不错的方法 。

另外 ， 请您经常和外界交往、沟通；性格孤僻、精神压力过大的人群更容易被慢性疾病困扰；所以 ， 请您调整自己的心态 ， 多去人际交往 ， 帮助自己达成更好的心情 。

----无论男女 ， 寿命较短的人 ， 都会有这5个“共性” ， 看看自己有几个//----健康频道 http://

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