拒绝“不良习惯”：

另外 ， 想要长寿 ， 请您科学拒绝坏习惯；减少跷二郎腿久坐的时间、戒烟限酒（最好戒酒）、避免暴饮暴食、拒绝欲望过强、拒绝熬夜等影响健康的生活习惯 。

长寿 ， 虽然是一个词语 ， 但是想要达成目的 ， 需要多方面共同下手 ， 调整生活习惯 ， 改善饮食模式 ， 吃动平衡 ， 注意休息 ， 心态优良 ， 愿您的生活远离慢性疾病；科学长寿 ， 请您自身调整 。

----无论男女 ， 寿命较短的人 ， 都会有这5个“共性” ， 看看自己有几个//----

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