2.鲶鱼放入焯豆腐的开水中烫均匀 。 捞出洗净上面的白色粘膜 。 姜切片 ， 辣椒剪段 ， 八角掰碎 ， 葱切段 。

----鲶鱼炖豆腐 ， 鱼肉无刺 ， 豆腐软嫩 ， 汤浓味美！//----

3.锅里放油 ， 把葱姜蒜八角花椒辣椒 ， 五香粉一起小火炒香 。

• 肾病、高尿酸，到底可以吃豆腐吗？
• 瘦肉咬不烂？30年大厨教你4个窍门，肉质鲜香软烂，比豆腐还嫩滑
• 豆腐、豆腐泔水、豆腐浆、豆腐皮、豆腐渣的功效
• 痛风能吃豆腐吗？
• 狗狗便秘期间鱼肉可以吃吗
• 泥鳅钻豆腐：哗众取宠？一位做了几十年泥鳅的大厨说出了惊人真相
• 劝告老年人：鸡鸭鱼肉能少就少，这些食物才是真正的“増寿菜”
• 最近很火的麻辣豆腐包子太香了，第一次做很受家人喜欢，麻辣鲜香
• 流产后早餐吃什么好 豆浆油条豆腐脑
• 豆腐和此物一起炖，补钙胜过“牛奶”，补钙质，孩子长个头