生活总是给人们制造各种难题 ， 当你处于持续忙碌时 ， 身体压力骤增 ， 起居饮食开始不规律 ， 最先出现问题的是肠胃 。

别等到肠胃崩坏才开始着急 ， 保护肠胃 ， 有哪些方面需要注意？

“早餐吃是金 ， 中午吃是银 ， 晚上吃是垃圾”

----饮食不注意 ， 肠胃先抗议 ， 不想肠胃生病注意这5点//----

1、吃水果没错 ， 但是不讲究亦能伤胃

许多人爱吃水果 ， 但是吃水果也是有讲究的 。

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