这样是不对的 ， 一般成年人一日内鸡蛋摄入量不超过3颗 ， 以防蛋白质摄取量过多 ， 肠胃处理不过来 ， 而且蛋内含有的荷尔蒙及抗生素易残留在体内出现抗药性 。

3、咖啡爱好者 ， 分清情况再喝

----饮食不注意 ， 肠胃先抗议 ， 不想肠胃生病注意这5点//----

咖啡因患者 ， 指的是那些贪喝咖啡过度的人群 ， 有的人大早上起来就要喝咖啡 ， 易导致骨质流失 ， 骨质疏松 。 其实一天最合适喝咖啡的时间是下午2-3点 ， 成年人一日以不超过2杯为宜 。

4、吃饭有讲究

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