黑木耳作为一种常见的菌类蔬菜 ， 是一种具有较高营养价值和药用价值的食用菌 ， 木耳有补气益肺、活血补血的功能 ， 可以用于气虚血亏、肺虚咳嗽、高血压及血管硬化等疾病的治疗 。

----为什么要吃黑木耳？乌发养颜防疾病就是它//----

养血乌发

木耳中铁的含量非常丰富 ， 经常吃黑木耳能养血驻颜 ， 让人肌肤红润 ， 容光焕发 ， 而且经常吃黑木耳还有防治缺铁性贫血的作用 。 同时微量元素铁也是促进头发黑色素合成的重要元素之一 ， 头发变白的应该多吃黑木耳 。

• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 痔疮啊痔疮，你为什么总是不愿离去？
• 美国哈佛大学研究发布：长白发是为什么？白发能重新变黑吗？
• 西医几乎能治疗所有疾病了，为什么还需要中医的存在？原因很简单
• 为什么每个人醉酒的反应不一样
• 寿命|研究发现：男性寿命大多比女性短，为什么？一起来看看研究结果
• 贫血|人为什么会出现贫血？贫血会影响健康吗？如何缓解？