look3:瑜伽可以帮助你重塑身材

每天坚持练习瑜伽不仅可以让你产后恢复体型，还可以让你拥有完美身材，让你的身材看起来比之前的更好！

----产后身材臃肿，体重一度涨到160斤，但是短短3个月就减到120//----健康频道 http:// //

头肘倒立的衍伸式，双臂向下弯曲挨着地面，身体直立，臀部向后稍微挺起，双腿向上盘起来，腿部的膝盖出向上顶起。

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左臂向下弯曲撑地，左腿向后重叠弯曲且膝盖着地，右臂向后伸展抓住左脚，右腿向斜上方挺直伸展并脚面尽量绷直伸展。

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